Direktlänk till inlägg 22 november 2014
Jag vet att jag lovade bilder på det som shoppades i Ullared för ett par veckor sedan och jag hade inte helt glömt bort det utan det kommer under dagen. Det var mycket jobb veckan efter och denna veckan har jag inte mått bra. Gör inte heller för den delen. Har sprungit hos sjukgymnast pga min nacke och axel. Har haft (och har fortfarande emellanåt) fruktansvärda smärtor. Kan inte ens beskriva hur ont det gjort! Det har varit många tårar under veckan då jag kännt att jag inte pallar mer och då har jag ändå relativt hög smärttröskel.
Det visade sig att det är en rejäl spänning i muskeln som går från axel upp till nacken som ställer till det. Har fått behandling två gånger och hon passade även på att ta bort låsningar jag hade i ryggen. Känner mig rejält mörbultad efter behandlingarna men jag vet ju att det kommer att hjälpa och nu när jag var där igår sa hon att det var mycket bättre även om muskeln forfarande var spänd.
Nu ska jag fortsätta med övningar hemma på egen hand. Ska även hålla på och smörja med smärtstillande gel och linnement. Är även bra att röra på mig, så som promenader och då röra på armarna ordentligt. Har den stora turen att kunna låna en värmedyna av mamma också för den har varit (och är fortfarande) en livlina. Vet inte vad jag hade gjort utan den!
(bild lånad här)
(Kommentera gärna och/eller gilla här till höger :) --> )
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 |
5 |
6 | 7 | 8 |
9 |
|||
10 | 11 |
12 |
13 | 14 |
15 |
16 | |||
17 |
18 |
19 |
20 | 21 |
22 | 23 |
|||
24 | 25 |
26 |
27 |
28 | 29 | 30 | |||
|